بذور الأكبي، المعروفة أيضًا باسم دجانسانغ أو واما أو Ricinodendron heudelotii، هي بذور غنية بالعناصر الغذائية تنمو في غرب ووسط أفريقيا. تُستخدم تقليديًا في كل من المجالات الغذائية والتجميلية، وتُقدّر لقيمتها العالية من الأحماض الدهنية الأساسية، والبروتينات، والمركبات النباتية النشطة. وعند استخدامها كمنتج غذائي، تُضاف عادةً إلى الصلصات والشوربات لما تضيفه من نكهة وفوائد غذائية. أما عند استخدامها خارجيًا، فتُساهم في شد البشرة، وتشكيل القوام، وتقوية الشعر، مما يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات في العناية الطبيعية بالجمال.
أبرز المزايا:
- طبيعية 100%.
- غنية بالأوميغا والبروتينات: تغذي الجسم من الداخل والخارج.
- ثنائية الاستخدام: صالحة للطعام أو للعناية التجميلية الخارجية.
- بذور أفريقية تقليدية: مستخدمة منذ قرون في الطب الشعبي والجمال.
- فيتوأستروجينات – قد تساهم في تحسين لون البشرة ومرونتها وشكل الجسم عند تدليكها موضعيًا.
الفوائد:
الاستخدام الداخلي (غذائي):
- تدعم صحة القلب بفضل محتواها العالي من الدهون الصحية.
- تُساعد على الهضم وتُوفر عناصر غذائية أساسية.
- تُضفي نكهة وقوامًا كثيفًا على الأطباق التقليدية الأفريقية.
الاستخدام الخارجي (تجميلي):
* للبشرة:
- تُستخدم تقليديًا لتكبير المؤخرة، الصدر، والأرداف.
- تُحسن مرونة البشرة وتمنحها مظهرًا مشدودًا.
- ترطّب البشرة الجافة وتغذيها بعمق.
* للشعر:
- تُقوي جذور الشعر وتُعزز نموه الصحي.
- تُرطب الشعر الجاف والهش وتُضيف له نعومة.
- تُقلل من التكسر وتُحسّن صحة فروة الرأس.
طريقة الاستخدام:
الاستخدام الداخلي (للغذاء):
- يُحمص قليلًا ثم يُطحن قبل إضافته إلى الشوربات أو اليخنات أو الصلصات.
- يُخلط مع توابل أخرى لإضافة نكهة غنية وجوزية ولزيادة كثافة الطبق.
- الكمية اليومية الموصى بها: 1–2 ملعقة صغيرة، حسب الوصفة.
الاستخدام الخارجي (تجميلي):
* للبشرة:
- تُنقع البذور ثم تُطحن للحصول على معجون ناعم.
- تُخلط مع زيوت حاملة مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز.
- تُدلك على المناطق المرغوبة (الصدر، الأرداف، الفخذين) بحركات دائرية لمدة 5–10 دقائق.
- للاستخدام اليومي أو 3–4 مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
* للشعر:
- تُخلط البودرة أو المعجون مع زيت جوز الهند، زيت الخروع، أو زيت الزيتون.
- تُوضع على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
- تُترك لمدة 30–45 دقيقة، ثم تُغسل بالشامبو.
التحذيرات والاحتياطات:
- للبذور المخصصة للطعام: استخدميها فقط وفقًا للتعليمات ولا تُفرطي في الكمية.
- للاستخدام الخارجي: يُنصح دائمًا بعمل اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل.
- تجنبي ملامسة العينين، الفم، والجروح المفتوحة.
- تُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس.
- توقفي عن الاستخدام في حال حدوث تهيّج أو عدم راحة.
- تُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.